Hverdagsregulering i en pandemi

Ny film fra Nok. Bergen

Når hverdagslivet og samfunnet blir så stille som det har vært nå under korona-pandemien fører det til at vi mister mye av den gode følelsesreguleringen som hverdagen gir oss. Når dette blir borte opplever mange at følelser kan bli forsterket og derfor kjenne på en uro eller tomhet. Noen tips om hvordan vi kan regulere oss i denne nye hverdagen kan derfor være gode å ta med seg.

I denne korte filmen deler faglige veiledere Anne Magnus og Bettina Walde-Tumyr noen slike enkle tips til hvordan vi kan regulere oss og få det bedre i hverdagen.