Laster Arrangementer
Yogaposisjon

Digital yoga

21 april / 12:00 - 13:15

Vi tilbyr digital yoga i samarbeid med yogainstruktør Bente Elvemo. 

Yoga kan handle om så mye; fra styrke og mykhet i kroppen til pust, balanse og ro. Gjennom yoga kan vi komme mer i kontakt med kroppen vår og med oss selv. Yoga kan hjelpe oss med regulering i hverdagen, både for å få energi om vi kjenner oss tom, og for å roe ned om vi kjenner på uro. Det å lære enkle yogaøvelser, som vi kan ta med oss i hverdagen og gjøre hvor som helst, kan være et godt verktøy for selvhjelp.

Dere deltar hjemmefra via den digitale plattformen Zoom.

Påmelding
Påmelding til  hver onsdag skjer ved å sende epost direkte til Bente: post@bonavitayoga.no

Du får tilsendt en link til pålogging på epost.

 

De som ikke kjenner til digital yoga, og som trenger hjelp, kan innenfor gjeldende smittehensyn få mulighet til gjennomføre yoga på senteret første gangen, sammen med faglig veileder. Ta da kontakt med senteret, og spør etter Terese eller Bettina for avtale.

Les gjerne denne presentasjonen av tilbudet. Her finner du også utfyllende informasjon fra Bente.

Åpent for: Utsatte brukere registrert ved senteret