Du er ikke tilkoblet. Nyhetsbrevet kan inneholder brukerinformasjon, slik at det kan være at de ikke vises korrekt.

Nok. Bergen nyhetsbrev - Hverdagsregulering - Ny kortfilm

Nok. Bergen nyhetsbrev - Hverdagsregulering - Ny kortfilm

 

nok bergen logo

 

soloppgang

Hverdagsregulering i en pandemi

Ny film fra Nok. Bergen

Når hverdagslivet og samfunnet blir så stille som det har vært nå under korona-pandemien fører det til at vi mister mye av den gode følelsesreguleringen som hverdagen gir oss. Når dette blir borte opplever mange at følelser kan bli forsterket og derfor kjenne på en uro eller tomhet. Noen tips om hvordan vi kan regulere oss i denne nye hverdagen kan derfor være gode å ta med seg.


I denne korte filmen (3 min.) deler faglige veiledere Anne Magnus og Bettina Walde-Tumyr noen slike enkle tips til hvordan vi kan regulere oss og få det bedre i hverdagen.

 


Siste artikler på hjemmesiden

Valg av brukerrepresentant for 2024 og 2025

Tiden har kommet for å velge brukerrepresentant for årene 2024 og 2025. Vi har fire flotte kandidater dere kan velge mellom. Brukernes stemme er viktig og verdifull, og vi håper på høy valgdeltakelse. Fristen for å stemme er onsdag 14. februar klokken 15. Godt valg!


Les mer

Er du vår nye brukerrepresentant?

Nok. Bergen har et styre som består av en representant for brukerne av senteret, en representant for de ansatte, en politisk utnevnt styreleder, en fagrepresentant med relevant praksis og en representant oppnevnt av andre bidragsytere. Daglig leder ved senteret er med som referent. Det er styret som former Nok. Bergens utvikling og videre drift.


Les mer

Mestring gjennom musikk

Visste du at det er klare sammenhenger mellom musikk og helse?

 Er du nysgjerrig på hvordan musikk kan brukes i en selvhjelpsprosess?

På Nok. Bergen brukes musikk som et verktøy til å jobbe med regulering og mestring, og til å skape nye muligheter for handling og opplevelser. Ikke minst kan musikken hjelpe til med å uttrykke følelser. 


Les mer